”現場ですぐに使える”エクササイズ動画を定期更新！
-サンプル動画-
トレーニング講座とは
上記のような短編のエクササイズ動画を定期更新。
短編のエクササイズ動画に加えて、エクササイズのやり方、目的、リグレッション・プログレッションエクササイズの提示までを掲載しています。
トレーナーがクライアントの個々にあったエクササイズを提供できるように基礎的な部分から複合的な部分まで学ぶことができます。
購読するメリット
クライアント1人1人にあったエクササイズ提供ができるようになります。提供する為にはなぜそのエクササイズが効果的なのかを知る必要があります。
そして、処方したエクササイズが簡単すぎる、難しすぎる場合はその場に応じてリグレッション・プログレッションとエクササイズを変えていく事も重要です。
なぜ？の部分からエクササイズを知ることができるので、トレーナーになりたての方やさらに詳しくトレーニングを知りたいという方にも最適です。