トレーニング≠行えばパフォーマンスが上がる 　 パフォーマンスに対して「正の転移」がなければパフォーマンスが上がることはない。 　 その「正の転移」を促すために考えられるトレーニングが、【競技特異的トレーニング】というも… もっと読む »

運動学習の分野において、【ブロック練習】と【ランダム練習】という言葉がある。これはエクササイズの構成を考える上で、理想的なエクササイズの組み方に対する考え方であり、双方にメリット・デメリットが存在する。 これを知れば、エ… もっと読む »