皆さんどうも✋ コラムをご覧いただきありがとうございます✨ 今回は前回同様、「ベンチプレスのウォーミングアップ」についてのお話です！ 前回のコラムはこちら　 胸椎の屈曲、伸展に分けて２種目説明… もっと読む »